第一章大四才找工作，来得及吗？

STEP 1毕业生们，找到目标，“倒着计划”，做最好的自己

STEP 2只有“冷门”的人，没有“冷门”的专业

STEP 3理清自己，再去“北上广深”

STEP 4保持清醒头脑，为所当为

STEP 5让“喜欢”爆发持续的能量，聚焦投入

STEP 6布局职场人生一盘棋

STEP 7如何让大四、研三毕业生永远“来得及”？

第二章毕业找工作，怎样才能顺？

STEP 1做一件事，是因为它对，而不是因为它容易

STEP 2规划职业生涯——思考比尝试更重要

STEP 3学习管理，从大学开始

STEP 4发展“思辨”，吸引伯乐

STEP 5打开眼界，与强者同行

STEP 6当一只不睡懒觉的兔子

第三章爹妈要我毕业就回家乡的小城！

STEP 1“忠孝”可以两全

STEP 2我的职业我做主

STEP 3家人是职场人最好的支持

STEP 4让父母相信你，你就要做出好样子

STEP 5从与父母的关系中看职场成长的关键

第四章我要为恋人放弃一座城吗？

STEP 1毕业季，不一定是分手季

STEP 2要男友还是要出国，可以不两难

STEP 3设计职业生涯时，把TA放进去

STEP 4大龄，不是职场人匆匆结婚的理由

STEP 5顾家还是顾工作，是动态平衡

第五章我是直来直去的“学生腔”，怎么面对“可怕”
的职场？

STEP 1“象牙塔”外没那么可怕

STEP 2“傻”人有“傻”福

STEP 3不被他人左右

STEP 4学会管理，向上晋升

STEP 5避免非理性跳槽

第六章办公室规则稀奇古怪，我怎么适应？

STEP 1公司的“潜规则”和“显规则”

STEP 2让自己专业，不被“潜规则”击败

STEP 3发现和应对职场危机，是自我保护的规则

STEP 4办公室还有实干和共赢的规则

短程心理咨询与督导实录·职场篇
第七章高中就为职业发展做准备，太早吗？

STEP 1高中就得知道未来要做什么

STEP 2千万别逼得孩子“讨厌学习”

STEP 3关注社交和情绪问题，并非“不务正业”

STEP 4不拖延，从小训练

STEP 5放弃“我真倒霉”的习得性无助

STEP 6父母要做孩子的好榜样

STEP 7培养孩子的独立性

第八章让上班为我们充电而不是泄气！

STEP 1职场适应不良，情绪亮起红灯

STEP 2“头疼”跟工作情绪也有关

STEP 3选择与个性不冲突的职业

STEP 4科学的职业选择可改善人格