第1 课　人生与哲理 …………………………………………………………………… 1
阅读（一）　从咖啡研磨生活哲学 …………………………………………… 1
阅读（二）　人生即燃烧 …………………………………………………………11
补充阅读与思考　修复功能 ………………………………………………………20
第2 课　人类与自然 ………………………………………………………………… 23
阅读（一）　听不懂的语言——解读动物的通信手段 …………………………23
阅读（二）　十大狂想救地球 ……………………………………………………30
补充阅读与思考　人体的六个“为什么” ………………………………………40
第3 课　时尚与青年 ………………………………………………………………… 44
阅读（一）　“网客”新时代 ……………………………………………………44
阅读（二）　人类越来越长不大了吗 ……………………………………………53
补充阅读与思考　冷门职业不完全手册 …………………………………………63
第4 课　社会与发展 ………………………………………………………………… 69
阅读（一）　正面是休闲，背面是匆忙——现代人的生活节奏 ………………69
阅读（二）　论代沟 ………………………………………………………………78
补充阅读与思考　匆忙休闲：休闲的异化 ………………………………………89
第5 课　运动与健康 ………………………………………………………………… 92
阅读（一）　奥林匹克运动的终极价值 …………………………………………92
阅读（二）　如果没有病毒 …………………………………………………… 102
补充阅读与思考　四种竞赛的本质 …………………………………………… 111
第6 课　历史与现实 ………………………………………………………………… 114
阅读（一）　一个王朝的背影 ………………………………………………… 114
阅读（二）　请不要遗址公园化 ……………………………………………… 124
补充阅读与思考　古人该长什么样儿 ………………………………………… 134
第7 课　语言与文化 ………………………………………………………………… 137
阅读（一）　“节”的家族 …………………………………………………… 137
阅读（二）　中西文明的差异性与互补性 …………………………………… 146
补充阅读与思考　中国俗语的理工科解释 …………………………………… 159
第8 课　政治与经济 ………………………………………………………………… 163
阅读（一）　全球化中的中国利益 …………………………………………… 163
阅读（二）　管理者要先管好自己 …………………………………………… 172
补充阅读与思考　为何亿万富翁们难退休 ………………………………………………… 184
词汇表…………………………………………………………………………………… 188